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Maldonado nos habla de la importancia de practicar el silencio para evitar las consecuencias emocionales y físicas del estrés.

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Un corto con muchos mensajes, quizás el mayor es que tendríamos que darle una vuelta a la imagen sobre la felicidad, pues aquello que estamos persiguiendo puede estar siendo algo totalmente equivocado.

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Sesión de yoga guiada por el profesor Maldonado en la que además habla de cómo no se deben forzar situaciones. Las cosas hay que dejarlas fluir, siente el momento y déjate llevar por lo que te dice tu yo más profundo.

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clase de yoga

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Emilio Duró nos enseña que ser optimistas nos permitirá lograr el éxito, nos transmite la importancia de una buena actitud en tiempos difíciles con ánimo y motivación.

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Joanne Santana nos cuenta su experiencia vital... Vivir en positivo, recordar lo feliz, ser agradecidos... Una buena práctica puede ser el que cada día tengamos un diario de gratitud, hacer ejercicio , nos propone construir un propósito para nuestra vida.

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clase de yoga