How to make Ayurvedic Chai
Rahda Borstein explains how to make Ayurvedic Chai, as a drink full of enhancements for both our body and soul.

Reaching Grace
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Jamaican Herbalist Kukuwa Abba shows us the many exotic plants which Jamaica has, and that provide cures to a wide variety of everyday problems.

Jamaican Herbs
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Un buen tutorial para aprender y poder comenzar desde casa la práctica del thaichi, nos explican como colocar el cuerpo y también como hacer algunos primeros movimientos, ya no hay excusas para comenzar a cuidarse.

Iniciación al Tai Chi
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Ayuda a perder peso, a alcalinizar el cuerpo, a reforzar el sistema inmunológico, a estimular el hígado para la buena digestión, es diurético y aporta vitamina C. Tan solo necesitamos jugo de limón y agua tibia.