Trofología, aprende a alimentarte y a combinar los alimentos
La Trofología es el arte de saber combinar adecuadamente los alimentos, ya que en ocasiones convertimos en nocivos para nuestro organismo los alimentos con las propiedades más saludables debido al mal uso de estos. Nos permite pues formar buena sangre y alimentar a nuestras células adecuadamente.
Además es necesario incluir los hábitos alimentarios como incorporar tres comidas diarias, no comer entre horas, evitar la ingesta de líquidos con las comidas, masticar y ensalivar bien los alimentos, entre otras cosas.
El Poder del Pensamietno, Deepak Chopra (Colección Mente Sana 2)
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Al igual que nuestro cuerpo necesita deporte, estiramientos, buena alimentación y buen descanso, cada vez nos damos cuenta de que nuestro cerebro tiene exactamente las mismas necesidades y debemos cubrirlas para que se mantenga sano y en forma y evitar así numerosas enfermedades. Para ello, Eduardo Punset entrevista a Shlomo Breznitz en "redes", dándonos ciertas pautas basadas en la programación neurolingüística que nos ayudan a estimular esta preciada máquina que es el cerebro humano.
Mantener nuestro cerebro en forma, Shlomo Breznitz y Eduardo Punset
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Sandra Murguet es Naturópata, especialista en arte floral y Gemoterapia. Uno de los primeros pasos es aceptar lo que somos y no estar en la frustración de lo que no hemos logrado, en eso perdemos mucha de nuestra energía. Una interesante conferencia para tener la actitud necesaria, la de guerrero y no la de víctima, dejar de seguir funcionando en automático.
Aprender a quererse, Sandra Murguet
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Esta conferencia sobre la musicoterapia te acercará a esta forma de terapia de forma científica, dando pruebas de los efectos que tiene la música en nuestro cerebro, moldeándolo y trabajando con él.
