07 Meditación - Alivio de la tristeza y apatía
Cuerpo: gato-vaca. Refresca el sistema nervioso
Meditación del círculo de energía :
1. Masaje vientre 14 veces a un lado y 14 veces al otro
2. Visualizamos una corriente brillante de energía que sube desde el final de la columna vertebral hasta nuestra coronilla y de ahí baja por nuestro rostro, vientre hasta cerrar el círculo. Inhala sube, exhala baja. 7 veces
Silencio
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