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20 pasos sencillos al alcance de cualquier persona para aprender a dar masajes en la espalda. perfecto para una buena comunicación con nuestra pareja, para favorecer la relajación.

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Magnífico proyecto de terapia con música en una residencia de ancianos, especialmente orientada al alzheimer. La memoria sobre los acontecimientos se pierde, pero la memoria de las emociones, y por lo tanto la musical, permanecen bien grabadas en nuestro cuerpo. Para comprobarlo solo hay que ver las reacciones de estas personas ante la música que les ha acompañado a lo largo de sus vidas.

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Cinco pasos para superar una ruptura de forma rapida, que nos ayudaran a retomar el control de nuestra vida y la confianza en nosotros mismos.

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La terapia con perros es de gran eficacia en procesos de rehabilitación con niños, encuentran en estos animales complicidad, cariño y una motivación para superar nuevos retos.

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Más cocina internacional , inspirada esta vez en Cataluña . Ariadna nos da enseñanzas para la cocina , aderezadas con sus pequeñas dosis de consejos para la vida. Nos explica los ingredientes de este plato ligero que cuida nuestro cuerpo; espinacas, piñones, cebolla, perejil ... Un plato colorido y sano.

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Ariadna Tapia nos muestra con una explicación, una receta fácil para vegetarianos a los que les gusta la cocina inspirada en Francia y con un toque mexicano. El cuidado de la salud es internacional.

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receta sana y saludable para los que quieren poner más consciencia en el cuidado de su cuerpo, preparada con Col, lombarda, zanahoria, cebolla, manzana y una mayonesa... Tiene una pinta estupenda para las épocas de calor.