Una clase energizante para comenzar el día con luminosidad y vitalidad. Canalizamos la energía del Sol con la secuencia clásica: Surya Namaskar, incluyendo los 12 mantras del Sol, asanas (posturas) con un enfoque energético y una relajación final. Nayana Yoga es un estilo de yoga con un enfoque energético y sutil, que desarrolla consciencia plena y alineamiento universal.
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Subtítulos:
Yoga para mejorar tu vida 9: Rutina de yoga parar liberarte el estrés
Vinyasa Yoga 2
Halâsana o postura del arado
Sesión de relajación consciente - Yoga Nidra
Yoga para mejorar tu vida 8: Yoga restaurativo cuerpo y mente
Posturas de flexión
Yoga para mejorar tu vida 4: Activa tu metabolismo y gana flexibilidad
Clase 3: La vida: un movimiento continuo
Clase 3 - Tonificar
Caderas: trabajo para llegar a Padmasana
