17 Comunicación y emociones
Sentimientos que no han sido experimentados en su totalidad (emociones, sentimientos reprimidos) pueden acumularse como toxina emocional. Cuando no somos capaces de metabolizar completamente una experiencia emocional, acumulamos residuos de sentimientos sin procesar en la capa psicológica de nuestro ser.
Marcas de pérdida, decepción, traumas y traición permanecen como semillas dentro de nuestro cuerpo sutil, esperando germinar. Personas y situaciones que activan nuestra reacciones emocionales proveen con frecuencia una oportunidad para identificar y limpiar los residuos de dolor emocional que no han sido procesados del todo.
Signos de Toxicidad Emocional Acumulada: Fatiga, falta de entusiasmo, reactividad emocional, depresión, cinismo, etc.
La sanación de nuestras emociones requiere de nuestra completa atención mientras estas circulan a través de nuestra mente y de nuestro cuerpo.
Esto significa reconocer las sensaciones mientras las sentimos en nuestro cuerpo y escuchamos los mensajes que estas sensaciones nos transmiten.
Aprender a comunicarnos efectivamente con las personas que son importantes en nuestra vida reduces estrés y libera nuestra energÃa vital.
01 Introducción al Ayurveda
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La meditación nos ayuda a ponernos en contacto con los aspectos más sutiles de nuestro ser. Es una práctica que nos permite observar nuestros pensamientos y cómo se encuentra nuestro cuerpo. Existen muchas razones por las que es muy positivo incorporar la meditación en tu dÃa a dÃa. Practicar la meditación en las mañanas, te ayudará a estar más alerta a lo largo del dÃa y tomar mejores decisiones. Cuando la mente está despejada, el cuerpo en correspondencia funciona mejor.
03 ¿Por qué meditar?
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la importancia de los animales en la terapia puede ser extraordinaria sobre todo con niños que padecen distintas discapacidades o que pasan gran parte de su tiempo ingresados, no solo les proporciona compañÃa sino una motivación para seguir adelante.
Importancia de los animales en la terapia
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una modelo con vitiligo revoluciona el mundo de la moda, Chantelle Winnie nos da una lección de vida mostrándonos que la diferencia fÃsica puede ser una fuerza.
