Sesión 1: Yin Yoga

Descripción    

Te presentamos el curso de iniciación a Ashtanga Mysore con Nita Miralles de El Reino de Nita. En esta primera sesión te presentamos una introducción al Ashtanga Vinyasa Yoga. Vamos a conocer las ocho ramas del Yoga, en la colchoneta y fuera de ella. Vamos a ir aprendiendo juntos y entendiendo la respiración con sonido o respiración Ujjaji. También nos enfocaremos en bloquear muscularmente, enlazar y atar juntos candados energéticos.

Audio y subtítulos

Audio:

  • Español

Subtítulos:

  • No disponible

Videos relacionados

Yoga para abrir las caderas
Locked

Yoga para abrir las caderas

Posturas de pie con pared
Locked

Posturas de pie con pared

Sufismo, la dimensión mística del Islam
Video unlocked

Sufismo, la dimensión mística del Islam

Adelgazar saludablemente con ayurveda
Video unlocked

Adelgazar saludablemente con ayurveda

Tu respiración

Tu respiración

Saludo al sol
Locked

Saludo al sol

Práctica de Hatha yoga, según Sivananda.

Práctica de Hatha yoga, según Sivananda.

Uso terapéutico de la Ayahuasca
Video unlocked

Uso terapéutico de la Ayahuasca

Refuerza tu sistema inmunitario. Haz Yoga y mantén la calma
Video unlocked

Refuerza tu sistema inmunitario. Haz Yoga y mantén la calma

Combate el insomnio con ayuda de la practica del yoga
Video unlocked

Combate el insomnio con ayuda de la practica del yoga