Posturas de torsión
Fundamentales para limpiar, para sentir el movimiento de la columna, para lubricar las almohadillas que se encuentran entre los discos y poder así favorecer a una columna más sana, más ágil y más flexible a parte de trabajar con intensidad los órganos internos.
La importancia del estiramiento de la columna para hacer después la torsión.
Equilibrantes para el sistema nervioso. Beneficiosas para las vertebras que deben separase para luego poder realizar la torsión. Ideal para el correcto funcionamiento de los órganos.
1.BARADWAJASANA (mantas).
Con lo ya aprendido en la sesiones anteriores, se verá con claridad el resultado de una columna estirada. A partir de aquí pongo énfasis en la torsión.
Importancia de colocar las dos caderas en la misma línea.
2.MARICHYASANA III.
Sumo lo visto de pie, pierna , ingle en los grupos de postura anteriores.
3.MARICHYASANA I.
4.SVSTIKASANA (en torsión).
Ciudad subterránea
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Gracias a un impresionante invento de la tecnología los padres experimentan el embarazo. El hombre siempre ha permanecido apartado del enorme milagro que es el de dar vida, del proceso del embarazo y todo lo que ello conlleva para el cuerpo. Por ello, un equipo de científicos ha creado un método que permite que, aunque sea por un instante, puedan sentir y formar parte de esta maravilla de la naturaleza.
Padres experimentan embarazo
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Beneficios y peligros de la semilla de Chía. Esta fascinante y diminuta semilla denominada "fuerza" en maya, puede obrar milagros en nuestro cuerpo, desde aportar nutrientes esenciales a curar enfermedades o hacernos perder peso.
Semilla de Chía
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Discover the fascinating land of Cappadocia, Turkey. It has a unique landscape with rock formations that are not found anywhere else in the world, mysterious underground cities and a peculiar nature.
