¿Cómo dormir cómoda durante el embarazo?
Especialmente en los últimos meses de embarazo se vuelve difícil dar con una postura cómoda que nos permita dormir toda la noche de un tirón. En este vídeo se nos dan consejos que pueden facilitar el descanso en esos meses.
Hacer germinados en cuatro pasos, breve y sencillo
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El bienestar en el descanso es esencial, por ello en este vídeo se nos enseñan algunas posturas básicas que podemos hacer antes de ir a acostarnos para relajar y flexibilizar el cuerpo.
Estiramientos para hacer antes de dormir
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Ethnobotanist James helps us rediscover our own garden, teaching us the uses of several easy-to-grow plants to fight many of our daily problems.
Grow Your Own Medicine
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Jamaican Herbalist Kukuwa Abba shows us the many exotic plants which Jamaica has, and that provide cures to a wide variety of everyday problems.
