Beneficios de la meditación, Lama Thubten Wengchen
Beneficios de la meditación. El Lama Thubten Wangchen nos enseña que meditar es fácil, nos dice que hay muchas clases , algunas muy complejas, pero podemos encontrar formas adaptadas a nuestra forma de vida. Nos explica como tiene que ser la posición del cuerpo y la actitud de la mente. Hay que apoyarse en la respiración, respirando bien ya podemos entrar en una relajación, todo el mundo puede meditar; Los ateos, los hombres de negocios, los de cualquier religión... Cuando estamos en un estado de relajación tenemos que llenar la mente de algo positivo, no se trata de vaciar la mente, se trata de convertirala en más compasiva y conseguir más paz.
Sana, Florece, Realiza, Thich Nhat Hanh
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Este autor alemán ha llegado a miles de personas moviendo un despertar, una toma de consciencia, a través de sus obras escritas y, más tarde, de sus numerosas conferencias. En esta conferencia dividida en siete vídeos nos habla del sentido de la vida, de dar con el significado que ya tiene.
Encontrar el Sentido de la Vida 5/7, Eckhart Tolle
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La muerte según el budismo Zen. Zen quiere decir reabsorción de la consciencia en si misma, con el Zen tenemos una enseñanza de lo que es vivir y morir. La forma de abordar la muerte es el estar plenamente conscientes del momento presente. Ahora es el momento de vivir, no de pensar en otras cosas, cuando llega el momento de morir ya no hay tiempo. Mar López nos cuenta que por no abordar la muerte con consciencia nos produce apegos y sufrimiento.
La muerte según el budismo Zen
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El aumento de la esperanza de vida lleva a un aumento de la población anciana en el planeta, y debido a la mala alimentación que llevamos, llegamos a un mal envejecimiento. Es necesario que nos cuidemos para aumentar, además de la esperanza de vida, la calidad de esa vida.
