
Consejos para favorecer tu práctica de meditación
Veremos la postura apropiada, la colocación de tus manos, hablaremos sobreel momento más
propicio del día para meditar, por cuanto tiempo empezar, donde, cual debe ser mi actitud..

Presentación del Programa
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Pranayama es uno de los 8 pasos de los Yoga Sutra de Patanjali y es justo el paso previo a Pratyahara (control de los sentidos) y Dhyana (meditación). A través de la respiración, favorecemos un estado de quietud mental que facilita un estado más propicio para la meditación o la práctica de asanas. Daremos recomendaciones para favorecer los beneficios de su práctica y también comentaremos sus contraindicaciones.

Introducción a la práctica de pranayamas
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Trailer Programa
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Hoy en día la educación que se proporciona a los seres humanos va orientada únicamente al trabajo que tengan que desempeñar en el futuro, y olvida por completo la educación para la vida.