Consejos+para+favorecer+tu+pr%C3%83%C2%A1ctica+de+meditaci%C3%83%C2%B3n

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Candida Vivalda nos habla sobre su experiencia personal con la meditación y el mindfulness y nos ofrece una idea de lo que vamos a ver a lo largo del programa de introducción al hábito de la meditación y práctica de pranayamas

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¿Qué es y qué no es meditar? ¿Podemos dejar la mente en blanco? Veremos diferentes técnicas que facilitan el entrenamiento de nuestra mente para poder controlar el foco de nuestra atención. Se tratan de técnicas para ir reduciendo poco a poco, el volumen de pensamientos que van y viene a nuestra mente a lo largo del día y que en la mayoría de los casos, son fuente de preocupación y sufrimiento.

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Hoy en día la educación que se proporciona a los seres humanos va orientada únicamente al trabajo que tengan que desempeñar en el futuro, y olvida por completo la educación para la vida.

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Descubre la enorme relación que tiene el cerebro humano con la música de forma científica, una relación que se hace notar desde los principio de la humanidad y que se llega a considerar anterior al lenguaje verbal.

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Esta conferencia sobre la musicoterapia te acercará a esta forma de terapia de forma científica, dando pruebas de los efectos que tiene la música en nuestro cerebro, moldeándolo y trabajando con él.

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Tres especialistas nos hablarán en este vídeo sobre qué es la musicoterapia y su relación con la neurociencia. ¿Puede la música influir en nuestro cerebro, en nuestro cuerpo, en nuestra salud?