Yoga para el deporte: Yoga para abrir las caderas.
En esta sesión de yoga para el deporte, encontrarás una práctica para apertura de caderas. Es muy recomendable trabajar la apertura de caderas si solemos entrenar intensamente, ya que el musculo se acostumbra a un movimiento muy corto y limitado. Las posturas propuestas te ayudarán a darle más rango y variedad de movimiento, con varias posturas tanto de pie, como sentado y tumbado.
Yoga para el deporte: introducción
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El Yoga no es un método para adelgazar pero sí puede activar tu metabolismo a un nivel profundo. A través del trabajo dinámico de asanas que Carla Sánchez te propone, podrás explorar distintos atributos del Yoga tales como la fuerza, la flexibilidad, la fluidez y el enlace con la respiración, la combinación de todos ellos te ayudará a fortalecerte y prepararte para actividades más cardiovasculares y exigentes.
Yoga para mejorar tu vida 4: Activa tu metabolismo y gana flexibilidad
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Descubre los sonidos y la música de Rapa Nui, de la Isla de Pascua, y la relación de este pueblo con ella y con la magia.
Música Rapa Nui, Isla de Pascua
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Magnífica expresión de arte callejero a lo grande, una forma de mostrar lo que llevamos por dentro, una forma de llevar el arte a las personas, una forma de compartir la belleza. Todo eso escondido tras un juego de grandeza, luz y color.
