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Mantra Vajrasattva de las 100 silabas, orientado a la purificación del cuerpo, de la mente, del habla, y del crecimiento espiritual para así alcanzar la iluminación.

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todo es vacio dibujos zen

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Este vídeo te enseñará a meditar en un minuto, no importa si hay siempre ruido, gente alrededor, cosas que hacer�?� no quedan excusas, con estas pautas básicas podrás meditar y despejar tu mente en cualquier momento.

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La ciencia se ha preocupado durante tiempo en la meditación y el efecto que tiene en nuestro cerebro, en nuestro cuerpo y en nuestra vida. Encuentran que la meditación ofrece una formación del cerebro que nos lleva a estados en los que la vida se nos presenta de forma positiva en el córtex prefrontal del cerebro, reduciendo la actividad en las zonas del cerebro que controla la depresión, la rabia y la ira.

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"Si quieres otra realidad, debes convertirte en otra persona" Es una de las leyes de Joe Dispenza; bioquímico, doctor en neurociencia y divulgador de la intención como herramienta de cambio y del poder de los pensamientos. Dispenza nos explica de una forma amena y relajada lo que descubrió gracias a un accidente que casi le deja discapacitado de por vida: el poder de nuestro cerebro como director ejecutivo del cuerpo. También nos habla del estado actual de la ciencia del cerebro respecto a nuestros actos cotidianos; nos habla de factores en común entre enfermos de diabetes, cáncer o hipertensión… y ha descubierto el poder del pensamiento y la influencia que tienen estos en la invasividada de las enfermedades. Joe Dispenza hará que te plantees la realidad cerebral tal y como la conoces. “Podemos cambiar la mentalidad al crear nuevos cableados en el cerebro y fortalecerlos con nuestro pensamiento”

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El Ying Yoga es un estilo que ha adquirido una gran popularidad en los últimos años, debido a la posibilidad de trabajar a un nivel muy profundo las bases de nuestro equilibrio energético. Ying yoga es un estilo de yoga introspectivo, de movilidad en la que cada asana se interpreta como una meditación. Ying es la energía femenina, la energía del agua y de la tierra. Se trabaja con la muscularía fría para poder trabajar a un nivel más profundo sobre el tejido óseo.

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En este vídeo recibirás una breve explicación de lo que es meditar, de su efecto y de sus propiedades, además de un tutorial en el que se te darán pautas para aprender a meditar de forma sencilla y rápida para el día a día, sin problemas por el tiempo, el ruido o el trabajo.