Alimentaci%C3%83%C2%B3n+contra+la+anemia+y+el+agotamiento+f%C3%83%C2%ADsico+y+mental%2C+Ana+Mar%C3%83%C2%ADa+Lajusticia+%281%2F2%29

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El cuerpo obtiene la energía quemando fundamentalmente los hidratos de carbono, pero hay distintos tipos del mismo y cada uno de ellos actúa de una determinada manera. Ana María Lajusticia nos enseña cómo debemos alimentarnos y cuidarnos para mantener nuestro cuerpo y nuestra mente activos, despiertos y con energía.

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Existe un tipo de vegetal que puede cultivarse en cualquier medio, de infinitas maneras y que nos proporcionan todos los nutrientes que necesitamos, superando incluso a legumbres y verduras. Estos son los germinados, los alimentos con el contenido más completo de nutrientes que conocemos.

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El modelo sistémico en el que el capitalismo se ha desarrollado ha llegado a su límite, se ha agotado, de forma que debemos dar con alternativas y soluciones que nos permitan mantener un buen futuro para la sociedad, y una de estas es el decrecimiento. Quizás deje de ser una elección y pase a ser realmente la única solución.

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Descubre la alternativa al camino destructivo que nos impone la sociedad actual. Descubre el decrecimiento, el trabajo en comunidad, el respeto a la naturaleza...

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Cuando somos jóvenes, en nuestros primeros años de vida, están muy vivas en nosotros las relaciones de afecto, de sentimiento hacia el otro, de relación entre seres humanos... y es en ese momento cuando hay que educar todas estas sensaciones de la mejor manera, para que una vez llegada a la edad adulta el hombre pueda vivir en armonía con el resto de seres humanos y crecer en el amor y la compasión.

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Un ermitaño conocido como ñaño nos cuenta su forma de vida sencilla, en la que sobrevive con lo que otros le ofrecen sin gastar dinero en nada. A pesar de la aparente pobreza nos da una gran lección de vida y de felicidad recordándonos aquellos valores que a veces olvidamos.

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Francisco Álvarez Molina nos habla de la educación que recibimos en la sociedad capitalista occidental, asociando el lujo con la felicidad, el dinero con la felicidad, la abundancia material con la felicidad... Este sistema realmente nos aleja de cualquier forma de vida feliz y, además, viene a ser insostenible, tanto para la sociedad como para el planeta. Por ello hay que plantear nuevas formas de ver el futuro y el decrecimiento parece ser la única vía de escape.