Bienvenida Etapa 1: Despertar
Bienvenido a este curso de introducción al Mindfulness. En esta etapa inicial vamos a amanecer del gran sueño en el que vivimos normalmente gracias a 7 reflexiones y ejercicios para introducirnos poco a poco en la atención plena.
Aprenderemos cómo tomar consciencia del momento presente, cómo abandonar el estilo de vida autómata, cómo acallar nuestra radio mental constante, cómo vivir con plena aceptación, cómo relajarnos y dejar un espacio en nuestra rutina diaria para lo que es esencial, asà como conectarnos con nuestro ser más puro e intuitivo.
Esta etapa te ayudará a estar más despierto a las cosas positivas de tu dÃa a dÃa, reducirá tus niveles de estrés y compondrá la fase esencial de tu despertar espiritual.
Vas a necesitar un lugar donde estar cómodo y en soledad y muchas ganas de abrir tu mente a nuevos paradigmas de pensamiento.
Si estás preparado, puedes continuar realizando esta formación.
Matter in Universe is consciousness
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La terapia con perros es de gran eficacia en procesos de rehabilitación con niños, encuentran en estos animales complicidad, cariño y una motivación para superar nuevos retos.
Terapia con perros
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la importancia de los animales en la terapia puede ser extraordinaria sobre todo con niños que padecen distintas discapacidades o que pasan gran parte de su tiempo ingresados, no solo les proporciona compañÃa sino una motivación para seguir adelante.
Importancia de los animales en la terapia
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una modelo con vitiligo revoluciona el mundo de la moda, Chantelle Winnie nos da una lección de vida mostrándonos que la diferencia fÃsica puede ser una fuerza.
