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La importancia de la vitamina B12 para los vegetarianos. Un especialista nos instruye en la mejor forma de alimentarnos con una dieta vegetariana, eliminar la carne de nuestro planto puede ser una excelente opción y al mismo tiempo hemos de tener equilibrar bien aquellas proteinas , proteinas y vitaminas , como la B12, que nos aporta la carne.. Es muy importante no mezclar algunos alimentos que aunque sean frescos y sanos pueden interferirse entre si privándonos de sus propiedades. La vitamina B12 es, exclusivamente, de origen animal , la forma de tomarla si sustituimos la carne sería el seguir tomando algunos lácteos y huevos.

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Este vídeo explicativo nos enseña a hacer distintos tipos de germinados, cada uno con su propio proceso, para que podamos hacerlos en nuestras casas y empezar a alimentarnos de forma saludable y consciente.

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Este vídeo nos enseña a hacer la técnica del germinado de las semillas forma rápida y sencilla para poder repetirla en nuestras casas e incluir en nuestra dieta este alimento tan saludable.

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El pelo es uno de los órganos receptores más importantes del ser humano, captando la energía más sutil e inalcanzable para el resto de órganos. Por ello es esencial mantener un buen cuidado de estas antenas que no siempre sabemos tratar.

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En este video Omar Rost nos proporciona las cinco claves de la nutrición que desarrolla en su película "La gran totalidad de Omar Rost", enseñándonos de forma rápida y sencilla cómo alimentarnos de forma completa con lo que la naturaleza nos propone, influyendo así en nuestra salud física, anímica e intelectual, además de prevenir enfermedades o sanarlas más eficazmente.

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El sungazing es una práctica ancestral que consiste en la contemplación del Sol en sus horas seguras. Esto nos aporta salud tanto para el cuerpo físico como para el emocional y el espiritual, proporcionando todos los nutrientes que necesitamos.

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Omar Rost es un científico argentino que ha dedicado parte de su vida al estudio de la alimentación más saludable para el ser humano y de la calidad nutricional. Nos desvela que la flora contiene la gran totalidad de los nutrientes que necesitamos a nivel celular, y que al cocinarla lo que hacemos es destruir esas propiedades, por lo que la alimentación cruda sería una gran solución para la salud y la vida del hombre.