Tutorial+de+pilates+2

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Una forma de relajar , de limpiar las energías que nos bloquean y de convertir el masaje en algo sagrado.

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Es una técnica muy sutil que trabaja a nivel energético, abre los canales bloqueados en nuestro cuerpo, nos relaja, y nos ayuda a combatir desórdenes de todo tipo en nuestro cuerpo.

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Una historia de amor para llorar, de dos jóvenes que se conocen en un parque a través de una peculiar forma de comunicarse. Te sorprenderá

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20 pasos sencillos al alcance de cualquier persona para aprender a dar masajes en la espalda. perfecto para una buena comunicación con nuestra pareja, para favorecer la relajación.

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Edna Monroy nos enseña de forma sencilla como mejorar nuestra vida respirando bien, con estas técnicas podemos dormir mejor, bajar nuestro estrés y bajar de peso. No te lo pierdas, es muy fácil y útil.

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Aprende a trabajar tus abdominales de forma segura y efectiva, la manera más sencilla y rápida de lucir un vientre plano.

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Esta enseñanza nos enseñará a hacer los estiramientos necesarios para relajar la espalda, es muy importante el lugar y la posición. Nos ayuda a prevenir lesiones musculares y a perder grasa corporal.