Yoga+Cardio

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Bridge Pose: Setu Bandhasana. Learn to make the bridge pose with this tutorial for beginners.

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El Ying Yoga es un estilo que ha adquirido una gran popularidad en los últimos años, debido a la posibilidad de trabajar a un nivel muy profundo las bases de nuestro equilibrio energético.

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Lorena González te explica en este video qué es el yoga terapéutico y qué beneficios puede aportar a tu vida. Este fragmento forma parte de nuestras clases de yoga: puedes encontrar más información en la sección "Cursos" de nuestra web.

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Flexibility and Motion, a simple exercise to improve your range of motion and your flexibility.

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Do you have trouble sleeping? This simple yoga routine will help you have a deep and restful sleep.

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En el siguiente vídeo la experta en yoga para niños Cayetana Ródenas nos transporta a un viaje a México con su ayudante Lua. Mediante juegos e historias (y con mucho humor) aprendemos cómo practicar yoga con los más pequeños de la casa. El yoga para niños es una forma amena y divertida de practicar en familia y conseguir que los niños se unan a esta práctica ancestral. Adaptado a todas las edades y condiciones.

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Lorena González, una de las profesoras de los cursos de Yoga de Televisión Consciente, te explica en este video en qué consiste el Ying Yoga.