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Para que la adicción a pantallas remita y que podamos recobrar el bienestar, te proponemos una primera serie de acciones que contribuirán a acercarte a esto.

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El humano lleva al menos 2 millones de años evolucionando en la naturaleza, sujeto a los cambios de estación, a los elementos, conectado con otros seres vivos y con la propia naturaleza.

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Las adicciones son un problema de proporciones no previsibles porque el uso de pantallas y las nuevas tecnologías están en todos los ámbitos de la vida. El crecimiento en progresión geométrica, aumenta el riesgo de un uso descontrolado.

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Las redes sociales son negocios y funcionan con el objetivo final de maximizar su beneficio. Ellos quieren que permanezcas el máximo tiempo posible conectado a su sistema, para poder ofrecer más publicidad, por eso quieren retenerte.

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El al azúcar, los edulcorantes artificiales, los alimentos procesados, los añadidos artificiales, simplemente agravan el problema.

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Se han descrito algunos rasgos de los adolescentes que viven hiperconectados a través del móvil y que los diferencian de los jóvenes de otras épocas.

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El cerebro es importante pero lo más significativo para nosotros es la conciencia, la capacidad de darnos cuenta de lo que nos sucede y reflexionar acerca de nosotros mismos. De toda la información que llega al cerebro, somos conscientes de menos de un 5% de la misma.