Grow Your Own Medicine
Ethnobotanist James helps us rediscover our own garden, teaching us the uses of several easy-to-grow plants to fight many of our daily problems.
Ejercicios centrados en los glúteos
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El sungazing es una práctica ancestral que consiste en la contemplación del Sol en sus horas seguras. Esto nos aporta salud tanto para el cuerpo físico como para el emocional y el espiritual, proporcionando todos los nutrientes que necesitamos.
Sungazing, la práctica ancestral de mirar al sol 3/4 (Hira Ratan Manek)
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Sadhguru speaks about the key to success, through the balance of the different forces inside our bodies, as well as breaking the boundaries of our energies.
Success
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Estiramiento de cuello y hombros. Es una forma de relajar los músculos de esta zona, de esta manera podemos evitar posibles lesiones, ganamos en flexibilidad, poco a poco iremos consiguiendo que podamos girar más la espalda.
