Un minuto de meditación guiada
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VÃdeo de animación que muestra como surgió la meditación en sus orÃgenes y los beneficios que sigue teniendo hoy en dÃa. Pararse a meditar repercute muy positivamente en nuestra calidad de vida y en nuestros niveles de energÃa.
El arte de vivir la meditación: ayer y hoy
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En el Zen nos damos el espacio y el tiempo para estar quietos, es la atención del aquà y el ahora hagamos lo que hagamos... Es la toma de consciencia de la unidad con todo y con todos, la interdependencia que tenemos con todo.
¿Qué es el Zen?
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Breves imágenes de un curso de meditación activa sufí, descubre otra forma de meditar que sale de aquella a la que estamos acostumbrados, una meditación que juega con la voz, el cuerpo y el movimiento.
