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Sesión 6: Primera serie completa

Te presentamos el curso de iniciación a Ashtanga Mysore con Nita Miralles de El Reino de Nita. En esta última sesión, realizaremos la primera serie de Ashtanga completa (Yoga Chikitsa). En esta sesión además se enfatizará en la importancia de la respiración. Respiración y movimiento van muy juntas: el movimiento sigue la respiración y viceversa. En este vídeo vas a encontrar menos explicaciones o modificaciones, la práctica irá mucho más fluida que en las anteriores sesiones, así que si estás preparado para realizar la serie completa de manera fluida, adelante.

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