alimentación macrobiótica: crema de cereales
una receta de crema de cereales típica de la alimentación macrobiótica, que puede hacerse con todo tipo de cereales, muy práctico para el desayuno y la merienda.
Hamburguesas de Mijo
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El sungazing es una práctica ancestral que consiste en la contemplación del Sol en sus horas seguras. Esto nos aporta salud tanto para el cuerpo físico como para el emocional y el espiritual, proporcionando todos los nutrientes que necesitamos.
Sungazing, la práctica ancestral de mirar al sol 4/4 (Hira Ratan Manek)
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Meditar fijando la mirada en la llama de una vela se le llama "trataka". Cuando no tenemos una buena vela para encender, vídeos como estos consiguen traernos el ambiente y la simpleza de la llama a casa... déjate llevar por esta propuesta de meditación.
Meditación con una vela, parte 1
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Masaje sensual 1. Este es un vídeo muy visual y claro que nos enseña sobre algunos movimientos de masaje que puede llevarnos al tantra, a la relajación... para aprender y enseñar.
