Ejercicios abdominales isométricos
Una sencilla manera de trabajar los músculos del vientre de forma isométrica para poder ponerte en forma desde casa.

Tutorial de pilates 1
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45 seconds of 10 different exercises: 1. Flutter Kicks 2. Reaching Oblique Crunch 3. Left Side Hip Raises 4. Right Side Hip Raises 5. Russian Twists 6. Toe Touch Crunches 7. Leg pulls (facing down) 8. Leg pulls (facing up) 9. Toe Taps 10. Knee Tuck Crunches

Abs Workout Routine In 10 Minutes
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Este vídeo te enseñará una serie de ejercicios que puedes realizar fácilmente en casa para mantener tu cuerpo en forma durante tu embarazo.

Ejercicios para embarazadas (1/3)
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Aprende a trabajar tus abdominales de forma segura y efectiva, la manera más sencilla y rápida de lucir un vientre plano.