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Core con la Yoga Wheel

La rueda de yoga (yoga wheel) tiene muchos más usos que solamente abrir pecho, hombros y poder realizar backbends. Estos son sólo los más obvios, pero se pueden realizar muchos más! Trabajar el core por ejemplo. CORE CORE CORE. Aquí encontrarás 6 minutos de una secuencia BURN FAST! Dime si la realizas, si te ha gustado y mi consejo, calentar antes!

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