Sethu Bandhâsana o postura de construcción de puentes
Aprende a realizar la postura de construcción de puentes o Sethu Bandhâsana. Es una postura compensatoria de Sarvangâsana y Halâsana.
¿Qué es el Ying Yang Yoga?
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El Ying Yoga es un estilo que ha adquirido una gran popularidad en los últimos años, debido a la posibilidad de trabajar a un nivel muy profundo las bases de nuestro equilibrio energético. Ying yoga es un estilo de yoga introspectivo, de movilidad en la que cada asana se interpreta como una meditación. Ying es la energÃa femenina, la energÃa del agua y de la tierra. Se trabaja con la muscularÃa frÃa para poder trabajar a un nivel más profundo sobre el tejido óseo.
Práctica de Ying Yoga - Lorena González
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Un video que te inspirará en tu práctica de yoga.
Never give up -Yoga transformation
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El Yoga en sà es una disciplina que aporta grandes beneficios a la salud de la columna, pero además, hay posturas especÃficas que ayudan a soltar tensión proporcionando un masaje y deshaciendo la tensión acumulada durante el dÃa. No te pierdas esta práctica diseñada para ganar movilidad en las vértebras, fortalecer la espalda y, a la vez, flexibilizar los tejidos de esa zona del cuerpo.
