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Aplica estos cinco pasos para ser más feliz, pueden parecer difíciles de aplicar pero su dificultad reside en su sencillez. Deja de pensar más de la cuenta, deja de carcomerte más de la cuenta, deja de impedirte ser algo que en el fondo ya eres, deja de impedirte ser feliz.

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Descubre esta forma de comunicación que te llevará realmente lejos en la vida, facilitando tus relaciones y tu felicidad. Exprésate de manera directa pero con respeto, esta cualidad tiene cuatro ingredientes principales que te abrirán muchas puertas.

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Esta meditación guiada os acompañará a tus hijos y a ti en el mundo de la contemplación y de la conexión. Comparte con ellos o descubre con ellos todo lo que la meditación tiene para ofrecernos en nuestra vida.

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Este hermoso vídeo nos muestra el efecto que tiene una pequeña buena acción en las personas que nos rodean, atrévete a empezar tu propia cadena de empatía.

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Con esta pequeña historia de la tortuga enseña a los niños una forma de concentrarse y de retomar el control de su cuerpo y de sus pensamientos al notar que les sube la rabia y el enfado. Y quizás esta enseñanza pueda no ser únicamente para niños�

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En esta breve presentación los niños aprenderán de forma entretenida lo que es la concentración en la respiración y la entrada en la meditación. Darán sus primeros pasos en el mundo de la consciencia, del conocimiento de sí, de la conexión, sus primeros casos en un camino que les acompañará toda la vida.

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Este vídeo será ideal para empezar a transmitir a tus hijos el mundo de la meditación, de concentrarse, conectarse y contemplar. Comparte con ellos este momento de meditación para acompañarles en este camino.