Tara+Mantra+Rojo

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Recitar este mantra nos aleja del miedo, de la ansiedad y de sufrimiento de todo tipo: Om Tare Tutare Ture Soha

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Este vídeo nos ofrece un precioso mantra budista cantado por una mujer con un tranquilo acompañamiento de fondo que crea un ambiente de relajación y trascendencia. "Namo Amituofo"

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Este vídeo nos muestra imágenes derviches, del sufismo en Estambul. En esta forma de misticismo se entra en el trance a través de dar vueltas con el cuerpo, hasta que uno se desconecta del mundo físico para hallar otra forma de conexión.

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Mantra Vajrasattva de las 100 silabas, orientado a la purificación del cuerpo, de la mente, del habla, y del crecimiento espiritual para así alcanzar la iluminación.

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Meditar fijando la mirada en la llama de una vela se le llama "trataka". Cuando no tenemos una buena vela para encender, vídeos como estos consiguen traernos el ambiente y la simpleza de la llama a casa... déjate llevar por esta propuesta de meditación.

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La ciencia se ha preocupado durante tiempo en la meditación y el efecto que tiene en nuestro cerebro, en nuestro cuerpo y en nuestra vida. Encuentran que la meditación ofrece una formación del cerebro que nos lleva a estados en los que la vida se nos presenta de forma positiva en el córtex prefrontal del cerebro, reduciendo la actividad en las zonas del cerebro que controla la depresión, la rabia y la ira.

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Descubre los beneficios que aporta la meditación a nuestro cuerpo, ya no solo a nivel físico con el retraso del envejecimiento, la regulación de la presión sanguínea o inmunológica, sino en la experiencia de la felicidad y las emociones.