Estar sano y bajar de peso a través de la respiración - Edna Monroy
Edna Monroy nos enseña de forma sencilla como mejorar nuestra vida respirando bien, con estas técnicas podemos dormir mejor, bajar nuestro estrés y bajar de peso. No te lo pierdas, es muy fácil y útil.

Cómo mejorar la autoestima
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Es la continuación para seguir aprendiendo y practicando y subir nuestro nivel para obtener mayores resultados,

Tutorial de pilates 2
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Comienza una nueva corriente que es la dieta cruda, conoce sus bases y sus argumentos, quizás sea la dieta del futuro.

Dieta cruda
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El sungazing es una práctica ancestral que consiste en la contemplación del Sol en sus horas seguras. Esto nos aporta salud tanto para el cuerpo físico como para el emocional y el espiritual, proporcionando todos los nutrientes que necesitamos.