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4:5

Una voz de anciano nos cuenta , después de su experiencia de vida, algunas claves para vivir feliz, recordándonos que debemos ser ante todo la persona más importante para nosotros mismos.

26:52

Ante la presencia de un sentimiento doloroso en nuestro interior tendemos a buscar la forma de taparlo y dejarlo de lado, pero debemos conectar con su energía para llegar a la compasión y al alivio. Las emociones vienen y van, y no son las que determinan lo que somos, somos nosotros los que determinamos lo que son.

15:54

palabras que te ayudan a conectar contigo, con tu esencia y abordar así la experiencia de la vida y las relaciones con los demás con mayor serenidad y paz interior.

7:53

Claudia Galindo lo hace muy fácil, parece que el secreto está en ser conscientes de nuestro lenguaje corporal , dice que un 93 % de lo que comunicamos está en lo no verbal, tu postura, tu actitud... Si quieres atraer a alguien, acuérdate de la mirada seductora, el tono de tu voz... y practica.

14:22

Al igual que nuestro cuerpo necesita deporte, estiramientos, buena alimentación y buen descanso, cada vez nos damos cuenta de que nuestro cerebro tiene exactamente las mismas necesidades y debemos cubrirlas para que se mantenga sano y en forma y evitar así numerosas enfermedades. Para ello, Eduardo Punset entrevista a Shlomo Breznitz en "redes", dándonos ciertas pautas basadas en la programación neurolingüística que nos ayudan a estimular esta preciada máquina que es el cerebro humano.

15:29

El apego y el desapego parecen tener la clave de la felicidad, observa a tu alrededor la infelicidad que hay en el mundo� ¿qué las causa? No viene de la economía o de la situación social, pues si cambiasen encontraríamos otros motivos, está dentro de nosotros y es desde allí que podemos transformarla en felicidad.

12:5

La muerte según el budismo Zen. Zen quiere decir reabsorción de la consciencia en si misma, con el Zen tenemos una enseñanza de lo que es vivir y morir. La forma de abordar la muerte es el estar plenamente conscientes del momento presente. Ahora es el momento de vivir, no de pensar en otras cosas, cuando llega el momento de morir ya no hay tiempo. Mar López nos cuenta que por no abordar la muerte con consciencia nos produce apegos y sufrimiento.