
28 Ejercicio físico y bienestar
El ejercicio físico tiene innumerables beneficios para nuestro cuerpo. En este capítulo conocerás más de cerca el Yoga y qué lo une al Ayurveda, además de una demostración básica de Yoga con una serie de saludos al sol, para que incluyas como práctica diaria de ejercicio. Te animamos a que te pongas ropa cómoda y te sitúes en una habitación espaciosa para seguir a Jane en la práctica de los saludos al sol.

01 Introducción al Ayurveda
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Descubre la enorme relación que tiene el cerebro humano con la música de forma científica, una relación que se hace notar desde los principio de la humanidad y que se llega a considerar anterior al lenguaje verbal.

Relación música y cerebro
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Esta conferencia sobre la musicoterapia te acercará a esta forma de terapia de forma científica, dando pruebas de los efectos que tiene la música en nuestro cerebro, moldeándolo y trabajando con él.

Conferencia sobre musicoterapia
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Tres especialistas nos hablarán en este vídeo sobre qué es la musicoterapia y su relación con la neurociencia. ¿Puede la música influir en nuestro cerebro, en nuestro cuerpo, en nuestra salud?