06 Meditación - Conciliar el sueño
Cuerpo: manos en cerradura del oso, ladeo la cabeza con la respiración
Meditación : soplo la vela con labios en �??o�?� hasta que se incline la llama sin apagarse. 7 veces
Silencio
01 Meditación - Introducción a la meditación
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una explicación de qué es ser zen, a través de un recorrido por las enseñanzas de Buda sobre cómo alcanzar la iluminación y evitar el sufrimiento en esta tierra.
zen
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A veces cuando cometemos un error en vez de disculparnos e intentar aprender de la situación solemos ponernos agresivos para cubrir nuestro error. Para evolucionar hay que hacer frente a las situaciones. Múltiples encuentros con maestros de diferentes tradiciones y culturas han inducido a Alejandro Maldonado a ahondar en su propia búsqueda y crear su propio estilo respetando siempre la esencia y las bases de esta disciplina. Incursionó en la televisión con su propio segmento de Yoga hace casi 10 años, un espacio dedicado a la filosofía del bienestar mental, físico y emocional, siempre con cierto humor y con ese sentido crítico que lo caracteriza, evitando el optimismo barato que suelen darse fácilmente en estos temas. Actualmente da clases y conferencias en diferentes partes del mundo. “Nadie sabe lo que tiene hasta que respira profundo” es su frase por excelencia.
Regenera tu estructura - Alejandro Maldonado
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El curso de Tantra Online de Televisión Consciente te permitirá una toma de contacto con los conceptos básicos que te darán las claves biológicas en el proceso de toma de consciencia: la energía, respiración, movimiento, mente y chakras. El maestro y cada uno de los practicantes del verdadero tantra siguen la misma metodología que forma parte de la tradición de iniciación en el Tantra Kaula que se cree que tiene más de 8000 años de antiguedad. La metodología del verdadero tantra ofrece una ética y protocolo únicos que te permitirán tener una experiencia tántrica holística y respetuosa. El objetivo es que aprendas de una forma segura, sagrada y placentera sobre tu cuerpo, tu energía sexual y lo que el tantra puede aportar a tu vida.
