Ejercicios para embarazadas (1/3)
Este vídeo te enseñará una serie de ejercicios que puedes realizar fácilmente en casa para mantener tu cuerpo en forma durante tu embarazo.

Cola de caballo: cultivo, cuidado y cualidades
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Un buen tutorial para aprender y poder comenzar desde casa la práctica del thaichi, nos explican como colocar el cuerpo y también como hacer algunos primeros movimientos, ya no hay excusas para comenzar a cuidarse.

Iniciación al Tai Chi
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Trabaja los glúteos, los brazos y la cintura de forma segura durante tu embarazo para mantenerte en forma sin dañar a tu bebé. Sigue esta tabla de ejercicios en tu casa de forma sencilla y mantén un cuerpo sano y fuerte libre de dolores y tensiones.

Ejercicios para embarazadas (3/3)
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Una sencilla manera de trabajar los músculos del vientre de forma isométrica para poder ponerte en forma desde casa.