Sungazing%2C+la+pr%C3%83%C2%A1ctica+ancestral+de+mirar+al+sol+3%2F4+%28Hira+Ratan+Manek%29

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El sungazing es una práctica ancestral que consiste en la contemplación del Sol en sus horas seguras. Esto nos aporta salud tanto para el cuerpo físico como para el emocional y el espiritual, proporcionando todos los nutrientes que necesitamos.

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Ethnobotanist James helps us rediscover our own garden, teaching us the uses of several easy-to-grow plants to fight many of our daily problems.

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Un buen tutorial para aprender y poder comenzar desde casa la práctica del thaichi, nos explican como colocar el cuerpo y también como hacer algunos primeros movimientos, ya no hay excusas para comenzar a cuidarse.

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Aprende una serie de ejercicios que puedes hacer fácilmente en tu casa para fortalecer y remontar los glúteos.

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Este vídeo te muestra la sabiduría de la naturaleza, que ha creado alimentos que tienen la misma forma que los órganos que curan, solo hay que abrir un poco más los ojos para ver que tenemos ante nosotros las mejores medicinas.

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Rahda Borstein explains how to make Ayurvedic Chai, as a drink full of enhancements for both our body and soul.