Ejercicios para embarazadas (2/3)
Tonifica y fortalece tus músculos durante el embarazo con esta sencilla rutina de ejercicios, especialmente centrado en los de la espalda, lo que te evitará dolores y tensiones.

Tutorial de pilates 1
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Ariadna Tapia nos muestra con una explicación, una receta fácil para vegetarianos a los que les gusta la cocina inspirada en Francia y con un toque mexicano. El cuidado de la salud es internacional.

Cocina vegetariana, quiche de calabacín
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Aprende una serie de ejercicios que puedes hacer fácilmente en tu casa para fortalecer y remontar los glúteos.

Ejercicios centrados en los glúteos
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Aprende una serie de ejercicios que te harán trabajar glúteos y músculos para mantenerte en forma desde casa y poder lucir un cuerpo sano y musculado.