Dieta vegetariana y Vitamina B12
La importancia de la vitamina B12 para los vegetarianos. Un especialista nos instruye en la mejor forma de alimentarnos con una dieta vegetariana, eliminar la carne de nuestro planto puede ser una excelente opción y al mismo tiempo hemos de tener equilibrar bien aquellas proteinas , proteinas y vitaminas , como la B12, que nos aporta la carne.. Es muy importante no mezclar algunos alimentos que aunque sean frescos y sanos pueden interferirse entre si privándonos de sus propiedades. La vitamina B12 es, exclusivamente, de origen animal , la forma de tomarla si sustituimos la carne sería el seguir tomando algunos lácteos y huevos.
Cómo ser vegetariano, breve explicación
4:32
8:27
El pelo es uno de los órganos receptores más importantes del ser humano, captando la energía más sutil e inalcanzable para el resto de órganos. Por ello es esencial mantener un buen cuidado de estas antenas que no siempre sabemos tratar.
El pelo: órgano más importante del ser humano, Omar Rost
8:27
7:55
20 pasos sencillos al alcance de cualquier persona para aprender a dar masajes en la espalda. perfecto para una buena comunicación con nuestra pareja, para favorecer la relajación.
Masaje de Espalda
7:55
20:55
