Propiedades de las frutas Dulces

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Lorena Delgado nos cuenta las propiedades más beneficiosas para la salud que poseen las frutas dulces.

La ciruela, es laxante, tónica, depurativa y estimulante

La ciruela, además de un gran número de vitaminas, son conocidas por el gran aporte de fibra, muy necesario para nuestro organismo, que nos ayuda a regular la flora intestinal

El dátil

El dátil nos ayuda para temas de artritis, estreñimiento, hemorroides, acidez, úlcera

es diurético y emoliente

Los dátiles nos ayudan a prevenir enfermedades cardíacas y determinados cánceres intestinales, ya que son ricos en fibras insolubles, que favorecen la eliminación de la grasa y del colesterol

El melón, es originario de Oriente Medio, es laxante, diurético, buen anticoagulante y regenerador del aparato digestivo

Es la fruta del aparato del aparato digestivo

se debe consumir sola y y preferiblemente en la mañana

El plátano, es la fruta del sistema nervioso, originario de América del Sur

Por su vitamina C, es antiescorbútico, tonificante, y útil para quiénes padecen fatiga, deportistas, y padecimiento de cansancio

Por la vitamina B1, deben tomarlo los neuróticos y reumáticos; por la vitamina B12 y B6, es buena en los tratamientos de anemia

El plátano, es rico en vitamina B6 y C, ácido fólico y minerales como el magnesio y el potasio

La remolacha, tiene doble función, es fruta y verdura a la vez, alivia la fiebre y también la bronquitis

Sus hojas, consumidas crudas son el mejor alivio para la menopausia, reconstituye la sangre y depura el organismo, contiene sacarosa, con lo que es importante para obtener azúcar y betamina, que le da su color intenso

El consumo de jugo de remolacha, puede ayudar a reducir altos niveles de presión arterial, en cuestión de horas, este beneficio, podría deberse a sus nitratos de origen natural que al llegar al organismo se convierte en óxido nítrico, este óxido nítrico contribuye a la relajación y dilatación de los vasos sanguíneos, por lo que mejora la circulación y contribuye al control de la presión arterial

La sandía, es la fruta del riñón, pues lo limpia

Su jugo es mineralizante, limpia los tejidos y la sangre

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