Receta: Zumo para eliminar las grasas sobrantes

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Zumo de piña e infusión de laurel. Piña:Es diurética, desintoxicante, nutritiva y digestiva. la piña se caracteriza por sus contenidos de vitaminas C, B1, B6, ácido fólico y minerales como el sodio, potasio, calcio, magnesio, manganeso y hierro. Gran parte de la composición de la piña es agua y también una gran cantidad de fibra. Muy baja en calorías, ideal para la dieta. Contiene bromelina que es una enzima que mejora la digestión y tiene la capacidad de destruir los parásitos intestinales. Laurel: es un tónico estomacal. Alivia las digestiones pesadas, previene la acidez y reduce los gases. Además el laurel sirve para afecciones del aparato respiratorio y es diurético.

Pues vamos a preparar un zumo que nos ayudará a eliminar las grasas sobrantes y también nos puede servir para la digestión, para ayudar a la digestión

Los ingredientes son: la piña, y vamos a preparar una infusión de laurel

La piña, es diurética, desintoxicante, nutritiva y digestiva

La piña se caracteriza por su contenido de vitamina C, B1, B6, ácido fólico y minerales como sodio, potasio, calcio, magnesio y hierro

Parte de la composición de la piña es agua y también contiene una gran cantidad de fibra, muy baja en calorías, ideal para las dietas, contiene bromelina, que es una enzima que mejora la digestión y tiene la capacidad de destruir los parásitos intestinales

El laurel, es un tónico estomacal, que alivia las digestiones pesadas, previene la acidez y reduce los gases, además, el laurel sirve para las afecciones del aparato respiratorio y es diurético

La infusión de laurel se prepara como ya lo hemos explicado antes, ponemos a hervir y una vez esté el agua muy caliente, hirviendo, añadimos el laurel y lo dejamos entre 8 y 10 minutos, hasta que se reproduce, una vez fría o a temperatura ambiente, será la infusión que vamos a utilizar para preparar el zumo

Yo aquí ya la tengo preparada, con lo cual, voy a cortar la piña y mezclamos para preparar el zumo

En Colombia, siempre hemos comido fruta todo del tiempo, siempre hemos estado vinculados con la fruta normalmente no vivíamos Coca Colas, ni bebidas gaseosas, porque siempre teníamos zumos en casa, de cualquier fruta, siempre hemos hecho zumo y con eso es con lo que hemos bebido casi toda la vida, por eso me he acostumbrado siempre a beber zumos, más que gaseosas, entonces es como muy cultural, muy del día a día, se hacen zumos, litros y litros de zumo

De la piña me gusta especialmente el zumo, porque cunde un montón, con un cuarto de piña puedes hacer, pues un litro así, mezclado con agua

Vamos a quitarle corazón, vamos a cortar en transcritos para ponerlo en la batidora

La piña y la infusión de laurel y solo batir

A ninguno de los zumos le vamos a poner azúcar, vamos simplemente a aprovechar el azúcar y la fructosa, que tiene cada una de ellas

Y tenemos el zumo de piña con laurel

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