Vinyasa es una expresión dinámica contempóranea del Hatha Yoga con gran éxito en occidente, en la que las asanas se van entrelazando por medio de secuencias de movimientos ligados a la respiración, también llamadas vinyasas. En esta primera sesión te invito a explorar una práctica básica para que puedas iniciarte en este poderoso y vigoroso estilo de yoga.
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Subtítulos:
Vinyasa Yoga 1
Vinyasa Yoga 2
Ying Yang Yoga
Ying yang yoga
Vinyasa avanzada
Hatha Yoga: fuerza y flexibilidad
Posturas de pie: importancia del pie y pierna
Trabajo de caderas y zona lumbar
Hatha yoga: equilibrio
Vinyasa - Apertura de Plexo solar