“Lo que hacemos a los demás nos afecta a todos. Cuando comenzamos a sentir esto, podemos liberarnos de la falsa idea de que la tierra nos pertenece y, en cambio, usar nuestras vidas para beneficiar a los demás” (Sharon Gannon, fundadora de Jivamukti yoga). Iniciaremos esta clase con el canto del mantra de la paz dedicado a la Tierra. En esta clase, nos enfocaremos en posturas de pie y equilibrio, finalizando nuestra práctica con una meditación guiada sobre la interconexión.
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Subtítulos:
Corredores, Pre carrera
Yoga para fortalecer isquiotibiales
Posturas explicadas paso a paso
Rutina de yoga para triatletas
Yoga para Core y Hombro
Yoga para el deporte: Yoga detox
Clase 3: La vida: un movimiento continuo
Introducción al método Jivamukti Yoga
Filosofía del Yoga: Los Yoga Sutras de Patanjali
Clase 2: Un camino a la liberación a través de la compasión.