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Corre y únete al #Reto21DiasConsciente

¡En abril toca cambiar de hábitos! Hemos creado un RETO de 21 DÍAS donde cada semanas realizarás sesiones que combinan yoga, mindfulness, alimentación saludable y mucho más para que establezcas la base de tu nueva vida. ¿Quieres unirte al RETO y aún no te has dado de alta?


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Descubre el nuevo curso de Ashtanga Yoga estilo Mysore de la mano de nuestra profesora Nita Miralles. Clase práctica con la serie 1 y 2 al completo y teórica donde profundizarás en los 8 estadios del yoga de Patanjali. El ritmo más rápido y fluido de yoga, explicado paso a paso.


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Hemos diseñado un plan de 30 días para que aprendas a meditar introducciendo la práctica de Mindfulness en tu vida diaria. Te damos las claves para disfrutar de la calma interior, manejar el estrés, la ansiedad, el miedo, el insomnio. Quien se transforma a sí mismo, transforma el mundo. ¿Te animas a SER FELIZ?


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Descubre tu nueva rutina matutina de Yoga

¿Te cuesta salir de la cama por la mañana? ¿Te despiertas cansado? Seguro que necesitas un extra de energía y calma. Tenemos la solución, y se llama ¡yoga!. Nuestra profesora Silvia Jaén te guiará a través del programa "RUTINA DE YOGA" diseñado especialmente para que hagas tu práctica cada mañana y te sientas a tope.


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