Vitalidad
Control del estrés
Alivio de la tristeza y apatía
Armonía entre el pensar y el sentir
Autoestima
Despierto mi guerrero interior
Elevarse al infinito
Equilibrio emocional
Equilibro el agua en mi
Equilibro el fuego en mi
Equilibro la tierra en mí
La digestión de la vida
Manejar la ira
Quedarse dormido
Superar la pérdida
Tomar decisiones correctas
Meditacion 01 Introduccion
Equilibro el aire en mi
Bienvenida Etapa 1: Despertar
01 Stop al piloto automático
02 Analizar vs sentir
03 Luchar vs Aceptar
04 Pasado, presente y futuro
05 Los pensamientos y la realidad
06 Ser, estar y parecer
07 Poner la alarma
Bienvenida Etapa 2: Consciencia interior
08 Escaneo Corporal
09 Solo ser
10 Alimentación consciente
11 Escucha activa
12 Observación activa
13 Ducha consciente
14 Escucha el silencio
15 Movimiento consciente
16 Atención al diálogo interno
17 Atención a las emociones
Bienvenida Etapa 3: Atención plena exterior
18 Paseo consciente
19 Vida social plena
20 Tareas rutinarias
21 Mindfulness en el trabajo
22 Conducción y viajes
23 Escritura al aire libre
24 Expandir tu amor
25 Atención al universo
26 El ciclo del agua
27 La danza del fuego
Yoga para mejorar tu vida 1: Revitalizar y limpiar el organismo
Yoga para mejorar tu vida 2: Asanas para fortalecer tus abdominales.
Yoga para mejorar tu vida 3: Rutina de yoga para modelar tus piernas.
Yoga para mejorar tu vida 4: Activa tu metabolismo y gana flexibilidad
Yoga para mejorar tu vida 5: Mejores posturas para tu espalda
Yoga para mejorar tu vida 6: Posturas para unos brazos de acero.
Yoga para mejorar tu vida 7: El poder antiedad del Yoga
Yoga para mejorar tu vida 8: Yoga restaurativo cuerpo y mente
Yoga para mejorar tu vida 9: Rutina de yoga parar liberarte el estrés
Yoga para mejorar tu vida 10: Sesión exprés para dormir como un bebé
Instrucciones - Meditación dinámica OSHO
Instrucciones - Meditación Nadabrahma OSHO
Instrucciones - Meditación Whriling OSHO
Instrucciones - Meditación Nataraj OSHO
Instrucciones - Meditación Kundalini OSHO
Meditación Dinamica OSHO: Una revolución en la conciencia
Comentarios de Osho sobre la Meditación Dinámica
Presentación del Programa
Introducción a la meditación
Práctica de Pranayama 1: Kapalabhati
Práctica de Pranayama 2: Nadi Shodhana
Práctica de Pranayama 3: Ujjayi
Introducción a la práctica de pranayamas
Meditación día 1
Meditación día 2
Meditación día 3
Meditación día 4
Meditación día 5
Meditación día 6
Meditación día 7
Meditación día 8
Meditación día 9
Meditación día 10
Consejos para favorecer tu práctica
Posturas de pie I
Posturas de torsión
Posturas de Pie II
Posturas de extensión
Preparación del saludo al sol
Trabajo de caderas
Práctica de Saludo al Sol - Surya Namaskar
Sesión de relajación consciente - Yoga Nidra
Posturas de flexión
Práctica de Pranayama
Introducción al curso de Yoga Ocular
Experiencia personal Mensa Reig
Ejercicio de Purificación: Salpicado
Ejercicio Purificación: Jala Neti
Ejercicio purificación: Fosas nasales
Ejercicio de purificación: Baño ocular
Introducción ejercicios de desbloqueos
Ejercicios de desbloqueos: palmeo
Ejercicios de desbloqueos: Meditación guiada
Asanas
Distensión ocular y corporal
Asanas de Yoga y palmeo
Ejercicios de desbloqueos: parpadeo
Danza del Elefante
Tonificación: músculos externos globo ocular
Focalización
Oscilación con varilla
Expansión ocular por los tres ejes
Danza Focal Kim
Cinco posiciones de los ojos
Soltar
Sensación estereoscópica
Anatomía ocular
Alimentación
Lectura
Gafas reticulares
Conclusiones
Introducción
Corredores, Pre carrera
Posturas explicadas paso a paso
Yoga para abrir las caderas
Yoga para fortalecer isquiotibiales
Rutina de yoga para triatletas
Yoga para Core y Hombro
Yoga para aliviar dolores de espalda y ciática.
Corredores, Post carrera
Introducción al método Jivamukti Yoga
Filosofía del Yoga: Los Yoga Sutras de Patanjali
Clase 1: Conexión con la Tierra
Clase 2: Un camino a la liberación a través de la compasión.
Clase 3: La vida: un movimiento continuo
Clase 4: Equilibrando los chakras
Sesión 3: Serie de Pie
Sesión 4: Primera serie de Ashtanga
Sesión 1: Yin Yoga
Sesión 2: Suryanamaskara A y B, saludos al sol
Sesión 6: Primera serie completa
Sesión 5: primera serie de Ashtanga parte II
México
La cobra y el guerrero
Explora la naturaleza
La vela dentro de ti
La belleza
El perrito y la mariposa
El árbol que no sabía quien era
La llave secreta
Repaso
Viaje a un mundo mágico
Espacio
Londres
¿Qué es el "Amor"?
La personalidad de un Yogi
Mani Raman - Vedanta Parte 1
¿Qué es el amor?
¿Has visto a Dios?
Los beneficios del Yoga
El camino del Yoga
Cómo alcanzar el estado Jivamukti
Duración de una clase de Yoga
Mente en calma durante la práctica
Los efectos de la Luna
Evitar el sufrimiento
Sobre la frecuencia de la práctica
Sobre la importancia de la respiración
¿Es el Ashtanga para todo el mundo?
Sobre el Karma - Mani Raman
Sobre las 4 dimensiones - Mani Raman
¿Quién soy? - Mani Raman
