Meditación guiada centrada en las sensaciones cambiantes de nuestro cuerpo, recorriendo desde nuestros pies a nuestra cabeza.
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Subtítulos:
Meditación día 7
Meditación día 6
Meditación día 5
Práctica de Pranayama 1: Kapalabhati
Meditación día 8
Práctica de Pranayama 2: Nadi Shodhana
Meditación día 3
Meditación día 2
Presentación del Programa
Meditación día 9