Meditación guiada centrada en las sensaciones cambiantes de nuestro cuerpo, recorriendo desde nuestros pies a nuestra cabeza.
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Meditación día 1
Meditación día 2
Meditación día 3
Meditación día 4
Meditación día 6
Meditación día 7
Meditación día 8
Meditación día 9
Vitalidad
Quedarse dormido
Armonía entre el pensar y el sentir
Elevarse al infinito
Alivio de la tristeza y la apatía - Donde quieras
Introducción al método Jivamukti Yoga
Filosofía del Yoga: Los Yoga Sutras de Patanjali
Introducción a la práctica de pranayamas
Práctica de Pranayama 1: Kapalabhati
Práctica de Pranayama 3: Ujjayi
Consciencia en acción - Obstáculos en la meditación
Asanas para fortalecer tus abdominales
