Meditación guiada donde repasaremos las técnicas de meditación del inicio del programa para dirigirnos hacia técnicas más avanzadas de meditación que exploraremos en las dos últimas meditaciones.
Audio:
Subtítulos:
Introducción a la meditación
Meditación día 2
Introducción a la práctica de pranayamas
Presentación del Programa
Meditación día 6
Consejos para favorecer tu práctica
Meditación día 7
Meditación día 5
Meditación día 9
Práctica de Pranayama 2: Nadi Shodhana
