Meditación

Digestión de la vida

Vitalidad

Control del estrés

Elevarse al infinito

Armonía entre el pensar y el sentir

Autoestima

Despierto mi guerrero interior

Equilibrio emocional

Equilibro el agua en mi

Equilibro el fuego en mi

Equilibro la tierra en mí

Alivio de la tristeza y la apatía - Donde quieras

Manejar la ira

Quedarse dormido

Superar la pérdida

Tomar decisiones correctas

Introducción a la meditación

Equilibro el aire en mi

Tráiler Meditación - Consciencia en Acción

Consciencia en acción - ¿Qué es la meditación?

Consciencia en acción - Relajación consciente

Consciencia en acción - Mejor postura para meditar

Consciencia en acción - Inmersión meditativa del entorno

Consciencia en acción - Obstáculos en la meditación

Consciencia en acción - Meditación en postura sedente

Consciencia en acción - El placer de mantener la atención

Consciencia en acción - Meditación con respiración abdominal

Consciencia en acción - La salud y su repercusión en la mente

Consciencia en acción - Contar respiraciones en abdomen

Consciencia en acción - Más allá de la práctica, la actitud

Consciencia en acción - Anapanasati

Consciencia en acción - Conclusiones

Bienvenida Etapa 1: Despertar

01 Stop al piloto automático

02 Analizar vs sentir

03 Luchar vs Aceptar

04 Pasado, presente y futuro

05 Los pensamientos y la realidad

06 Ser, estar y parecer

07 Poner la alarma

Bienvenida Etapa 2: Consciencia interior

08 Escaneo Corporal

09 Solo ser

10 Alimentación consciente

11 Escucha activa

12 Observación activa

13 Ducha consciente

14 Escucha el silencio

15 Movimiento consciente

16 Atención al diálogo interno

17 Atención a las emociones

Bienvenida Etapa 3: Atención plena exterior

18 Paseo consciente

19 Vida social plena

20 Tareas rutinarias

21 Mindfulness en el trabajo

22 Conducción y viajes

23 Escritura al aire libre

24 Expandir tu amor

25 Atención al universo

26 El ciclo del agua

27 La danza del fuego

Bienvenida Etapa 4: Mindfulness expansión

28 El perdón

29 Aceptar lo que es

30 Practicar el mindfulness como estilo de vida

Despedida del curso: Continúa tu formación.

Instrucciones - Meditación Kundalini OSHO

Instrucciones - Meditación Nataraj OSHO

Instrucciones - Meditación Whriling OSHO

Instrucciones - Meditación Nadabrahma OSHO

Instrucciones - Meditación dinámica OSHO

Meditación Dinamica OSHO: Una revolución en la conciencia

Comentarios de Osho sobre la Meditación Dinámica