Molestias y dolores físicos. Tensión física y tensión mental. Agitación y ruido mental. Cómo relacionarse con ellos. Apego y aversión.
Audio:
Subtítulos:
Consciencia en acción - Obstáculos en la meditación
Consciencia en acción - Contar respiraciones en abdomen
Consciencia en acción - Más allá de la práctica, la actitud
Consciencia en acción - Anapanasati
Consciencia en acción - Meditación con respiración abdominal
Trailer Meditación - Consciencia en Acción - ESP
Consciencia en acción - Relajación consciente
Consciencia en acción - Meditación en postura sedente
Consciencia en acción - Mejor postura para meditar
Consciencia en acción - Conclusiones