En esta clase, Rafa López nos anima a practicar de manera aisladas unas posturas un poco más complejas pero muy divertidas, que pueden suponer un pequeño reto para ti. Rafa te explicará todos los trucos y la manera de llegar a perfeccionar estas posturas y también, variaciones para que puedas practicarlas si tu nivel aún no es muy avanzado.
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Subtítulos:
Corredores, Post carrera
Yoga para abrir las caderas
Introducción
Corredores, Pre carrera
Yoga para fortalecer isquiotibiales
Rutina de yoga para triatletas
Yoga para Core y Hombro
Yoga para el deporte: Yoga detox
Yoga para aliviar dolores de espalda y ciática.