Fortalecer los brazos nos da acceso a posturas más complejas que requieren fuerza y equilibrio. A través de esta secuencia, Carla Sánchez te invita a tomar acción y a fortalecer una zona del cuerpo que te dará mayor confianza en ti mismo en numerosas asanas que quizá te parecían imposibles, armonizando también tu imagen personal y tu práctica.
Audio:
Subtítulos:
Relajación creativa
Flexiones con soporte
Posturas pasivas
Yoga restaurativo cuerpo y mente
Clase 2 - Relación
Clase 1 - Conciencia
Revitalizar y limpiar el organismo
Clase 3: La vida: un movimiento continuo
Articulación de la cadera
Pelvis en movimiento