El Yoga es un antídoto antiedad por excelencia, la integración del trabajo consciente entre el cuerpo y mente es la vía para edificar una vida sana y larga. A través de posturas de inversión podrás potenciar este efecto favoreciendo una respiración profunda, la relajación de los órganos internos y el flujo sanguíneo hacia el rostro y el cerebro, un elixir natural de belleza y calma.
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Corredores, Post carrera
Bhujangasana o postura de la cobra
Yoga para fortalecer isquiotibiales
Asthanga Yoga con Nilesh
Pranayama
Introducción al método Jivamukti Yoga
Naturaleza cíclica de la vida-muerte-vida
Trabajo de caderas
Activación solar
Movilidad en caderas - Yoga para Embarazadas
